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    然而,工作场所的危害已经从有毒环境和发达国家当前形势造成人身伤害的风险演变而来,伴随着久坐不动的工作和压力。例如,对许多人来说,最大的危害不再是因机器引起的听力损失或事故,而是

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    所有这些,你认为。因此,所有这些都不是你。那么,你是谁以及这些想法出现在谁身上?每次呼吸,问:“我是谁?”你能成为观察者吗?事实上,你比你认为自己更大更伟大;你是纯粹的意识,永远

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    现在人经常会有熬夜的情况,不管是男人女人,上班族或者学生党,熬夜几乎是大多数人都戒不掉的习惯,就像会上瘾似的!然而,黑眼圈的出现不仅和熬夜有关系,与肾脏、肝脏等也有关系。特别是肾虚的人,血液循环不畅,毒素也很难排干净,内分泌失调、皮肤变差、黑眼圈严重等等,都是会出现的问题。

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专注:最简单有效的方法是专注于呼吸;进进出出。观看这个过??程。而已。或者只是观察你的身体,或者专注于你呼吸和呼吸的脉轮。想象一下除了你所关注的东西之外别无其他。这只是你和你的重点

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