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养生保健指南

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7、失眠烦躁健忘时失眠、烦躁、健忘、焦虑不安时,应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的食物有大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的食物有菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

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草药在美国医学会杂志(JAMA)中获得了对IBS治疗的认可。这本着名期刊发表了由胃肠病学家和中医师进行的澳大利亚随机,双盲,安慰剂对照研究的结果。研究人员得出结论,中草药“可以改善部分

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益生菌可以清除人体内的氧自由基,起到抗衰老的作用。

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免疫力差临床表现